levenswijsheid

De bijnieren en depressie
Vermoeidheid en zenuwaandoening zijn enkele van de symptomen van bijnieruitputting. Een logisch gevolg daarvan is dat we ook depressies hieraan toe kunnen voegen. Nervositeit kan leiden tot neurose en fobieën en andere angststoornissen. Door de constante aanmaak van adrenaline, wat het lichaam in een vluchtrespons zet waar geen actie opkomt, raakt men passief, verlamd als een konijntje dat op de weg blijft zitten terwijl het verblind wordt door de koplampen van een auto. Dit gevoel van dreiging zonder dat er een actie aan vooraf gaat werkt depressie in de hand. Iedereen heeft weleens te maken gehad met het gevoel van slaap te hebben doordat men honger heeft. Dit komt omdat je bloedsuikerniveau te laag is en er te weinig glucose en goede vetten voorradig zijn als brandstof. Je energieniveau daalt en je voelt je passief en vermoeid. Hierom zijn caloriearme diëten een vorm van uithongering Het is zelfs gevaarlijk om een dieet te volgen als de bloedsuikerspiegelinstabiel is. Gebrek aan hongergevoel is ook een van de symptomen van bijnieruitputting, vooral als daarbij steeds de behoefte bestaat aan stimulerende middelen zoals suiker, alcohol, koffie, drugs of medicatie. Deze middelen werken passiviteit, vermoeidheid en depressies in de hand. Gebrek aan zonlicht en vitamine D ( zie mijn artikel ……….vormen een extra belasting voor de bijnieren. Dit is de reden dat velen last hebben van de herfst-winter depressie. Daarnaast veroorzaakt cholesterol- en vetarme voeding een tekort aan gezonde hersenvoeding, waarbij met name het hormoon serotonine te weinig wordt aangemaakt. Het slikken van antidepressiva maken de problemen nog erger, daar ze een schijnoplossing bieden aan de persoon door ze niets meer te laten voelen doordat de angst en zenuwsymptomen worden onderdrukt. Antidepressiva zijn vaak gebaseerd op fluor wat zeer schadelijk is voor de schildklier. Beter zou dan ook zijn dat artsen een behandeling geven wat bestaat uit de juiste voeding en daarbij dierlijke bijnier- en schildklierhormonen. Hiermee worden al zeer goede resultaten geboekt. Een zeer goed alternatief voor antidepressiva zonder schadelijke bijwerkingen is St.Janskruid.