Levenswijsheid - Ki

2. Doe... alles vanuit het Ki-punt
Het Ki-punt bevindt zich drie platte vingers onder je navel en vanaf dat punt twee centimeter naar binnen.
Bij het kuchen voel je het naar buiten drukken.
Concentreer je aandacht op dit Ki-punt.
Raak het desnoods af en toe even aan.
Visualiseer dat alle stress en spanning via het Ki-punt in het oneindige universum wegstroomt.
Als de aandacht en het lichaamsgewicht in het Ki-punt rusten, is het hoofd leeg en helder.