levenswijsheid

Positief blijven kopt de Noorderkrant bij het interview met kunstenaar Sip Hofstede.
Een paar zinnen uit het interview:
Je moet je bakens verzetten als iets niet goed loopt. Ik heb misschien makkelijk praten, een creatieveling kan zijn bakens vrij makkelijk verzetten, maar tegenwoordig praten we elkaar allemaal de put in. Dat komt ook van het nieuws. We moeten daar niet langer aan meedoen maar in het licht gaan staan. Positieve energie laten stromen.

levenswijsheid

Hans Stolp :

De opdracht van oude en jonge zielen
Wie ziet het niet? En wie maakt zich geen zorgen?
Onze cultuur is stervende.
Ze heeftgeen kracht meer om ons te inspireren
en hoop te geven.
Kinderen pesten elkaar uit onmacht dood.
Ouderen kiezen voortijdig voor het einde
omdat ze niet meer weten dat ons leven
– en dus ook ons lijden – een diepe zin heeft.
De toekomst lijkt uitzichtloos. Wie kan ons redden?
Het is, alsof de mensheid danst op het dek van de Titanic,
vlak voordat deze met man en muis ten onder ging.

Alleen een nieuwe, krachtige en levenwekkende
impuls kan ons redden.
Een impuls die nieuwe levenskrachten wakker roept
en ons inzicht geeft in het waarom,
het hoe en waarheen van het aardse leven.
Een impuls waartoe wij zelf niet in staat zijn,
maar die komen moet vanuit de geestelijke wereld.
Michaël – hij is het die ons deze impuls aanreikt.
Hij is het die zijn mensen – de oude en de jonge zielen –
naar de aarde stuurt om zijn impuls met grote kracht
in de stroom van het aardse leven in te dragen.
Michaël – hij vraagt zijn mensen allereerst de weg
naar binnen te gaan om dwars door hun emoties,
hun angsten, hun teleurstellingen en hun pijn heen
de weg te vinden naar een hoger weten.
Alleen zo zullen ze mogen ervaren hoe Christus
opstaat in hun denken.
Dan wordt hun denken bezield, vervuld van levenskracht,
een denken met het hart.
Pas dan, wanneer deze opdracht vervuld is,
zullen ze de weg naar elkaar mogen gaan om elkaar
niet langer te bestrijden, maar elkaar juist als aanvulling
van de eigen eenzijdigheid te leren zien.
Alleen samen, als mensen die bezieling aanreiken
én als mensen die een actieve omvorming van
de samenleving nastreven, zal de impuls van Michaël
verwerkelijkt kunnen worden.
Alleen samen, als introverte én extraverte mensen,
als mensen met inzicht in het verleden én als mensen
die gericht zijn op de toekomst, zal de impuls
van Michaël verwerkelijkt kunnen worden.
Hoor hoe Michaël je roept. Leer denken met je hart.
Zoek daarna het hart van de ander en maak samen
de impuls van Michaël tot werkelijkheid op aarde.
Hoor je al in de stilte van je hart hoe Michaël je roept?
Hans Stolp

levenswijsheid

Vandaag horen we in het evangelie (Mc. 9, 38-40) hoe een man, die geen volgeling was, duivels uitdrijft in de naam van Jezus. De leerlingen vertellen Jezus dat ze hebben geprobeerd hem dit te beletten omdat hij geen volgeling was. Jezus zegt hen: belet hem niet. Iemand die in mijn naam het goede doet zal niet snel ongunstig over mij spreken. De Heilige Geest werkt in en door mensen van wie wij het niet verwachten, ook buiten onze eigen club is Hij werkzaam - de Heilige Geest laat zich niet tegenhouden daar waar mensen een grens trekken. Een boodschap waar ik blij van word.

zuster Marianne

levenswijsheid

De bijnieren en depressie
Vermoeidheid en zenuwaandoening zijn enkele van de symptomen van bijnieruitputting. Een logisch gevolg daarvan is dat we ook depressies hieraan toe kunnen voegen. Nervositeit kan leiden tot neurose en fobieën en andere angststoornissen. Door de constante aanmaak van adrenaline, wat het lichaam in een vluchtrespons zet waar geen actie opkomt, raakt men passief, verlamd als een konijntje dat op de weg blijft zitten terwijl het verblind wordt door de koplampen van een auto. Dit gevoel van dreiging zonder dat er een actie aan vooraf gaat werkt depressie in de hand. Iedereen heeft weleens te maken gehad met het gevoel van slaap te hebben doordat men honger heeft. Dit komt omdat je bloedsuikerniveau te laag is en er te weinig glucose en goede vetten voorradig zijn als brandstof. Je energieniveau daalt en je voelt je passief en vermoeid. Hierom zijn caloriearme diëten een vorm van uithongering Het is zelfs gevaarlijk om een dieet te volgen als de bloedsuikerspiegelinstabiel is. Gebrek aan hongergevoel is ook een van de symptomen van bijnieruitputting, vooral als daarbij steeds de behoefte bestaat aan stimulerende middelen zoals suiker, alcohol, koffie, drugs of medicatie. Deze middelen werken passiviteit, vermoeidheid en depressies in de hand. Gebrek aan zonlicht en vitamine D ( zie mijn artikel ……….vormen een extra belasting voor de bijnieren. Dit is de reden dat velen last hebben van de herfst-winter depressie. Daarnaast veroorzaakt cholesterol- en vetarme voeding een tekort aan gezonde hersenvoeding, waarbij met name het hormoon serotonine te weinig wordt aangemaakt. Het slikken van antidepressiva maken de problemen nog erger, daar ze een schijnoplossing bieden aan de persoon door ze niets meer te laten voelen doordat de angst en zenuwsymptomen worden onderdrukt. Antidepressiva zijn vaak gebaseerd op fluor wat zeer schadelijk is voor de schildklier. Beter zou dan ook zijn dat artsen een behandeling geven wat bestaat uit de juiste voeding en daarbij dierlijke bijnier- en schildklierhormonen. Hiermee worden al zeer goede resultaten geboekt. Een zeer goed alternatief voor antidepressiva zonder schadelijke bijwerkingen is St.Janskruid.

levenswijsheid

Bijnieruitputting, het stresssyndroom van de 21e eeuw

Eén positief puntje van dit verhaal.... Tai Chi helpt bij de genezing.
Zolang je het tenminste op een ontspannen manier zonder iets te willen bereiken doet.
Maar wel met de intentie om elke dag weer Tai Chi te doen.
Je vorm verbeterd dan vanzelf en de Tai Chi werkt meer en meer door op je mentale en fysieke gezondheid.

Bijnieruitputting, het stresssyndroom van de 21e eeuw

perfectionist=burnout=bijnieruitputting
Perfectionist
Er is niets mis met het perfect afronden van een bepaalde taak. Het bereiken van excellentie is een goed doel op zichzelf. Maar wat als het een obsessie dreigt te worden? Wat als perfect zijn, de gehele tijd, je leven aan het controleren is? Wat als goed niet meer voldoet en alles perfect dient te zijn? Wat als je een “control freak” bent geworden?
Het probleem met alles perfect willen doen is dat het een illusie is, iets wat te goed is om waar te zijn. Het de gehele tijd moeten presteren, ook wanneer het niet nodig is, veroorzaakt veel stress. Perfectionisme kan voor een bepaalde tijd werken, maar op een zeker moment ga je hier de prijs voor betalen: Stress en overspannenheid zijn het gevolg, misschien wel erger. Laten we nu kijken waarom mensen perfectionist zijn en wat er aan te doen is.

1. De oorzaak – Perfect willen zijn
Perfectionisten willen altijd controle hebben, bang als ze zijn dat niemand het beter kan dan zijzelf. Maar is dit echt waar? Of slechts een excuus? En als het een excuus is, waar dan voor?
Het is geen geheim dat de meeste perfectionisten eigenlijk erg onzeker zijn. Deze onzekerheid is vaak de oorzaak van hun perfectionisme. Niets is goed genoeg, en er is vaak een klein stemmetje in hun hoofd dat zegt dat anderen hum niet aardig vinden als ze minder dan perfect presteren. Eigenlijk zijn ze bang dat ze niet kunnen voldoen aan alle hoge eisen. Maar wiens hoge eisen zijn dit eigenlijk?
Als je een perfectionist bent nodig ik je uit om dit te onderzoeken. Waarom wil je perfect zijn? Denk je dat niemand het beter kan dan jij? Ben je op zoek naar erkenning, bang dat mensen je niet aardig zullen vinden als je werk minder dan perfect is? Wil je alles controleren en ben je bang de controle te verliezen? Wat zou er gebeuren als je de controle loslaat?
2. Het gevolg – Stress en een mogelijke burn-out
Zo lang de perfectionist de situatie onder controle heeft, of denk deze te hebben, is er nog weinig aan de hand. Maar op het moment dat dingen niet gaan zoals gepland (en dit zal gebeuren) moet de perfectionist de status-quo herstellen, vaak tot elke prijs.
In zijn pogingen om in zijn comfort zone te blijven moet de perfectionist controle houden over elke situatie en iedereen in zijn leven. Zodra de perfectionist een fout een fout begaat, en deze hersteld, zal hij proberen nog meer te controleren; vastbesloten als hij is niet nog een keer dezelfde fout te maken. Het is een neergaande spiraal met stress, en misschien wel een depressie, als gevolg.
Je kunt niet alles perfect doen in je leven; het is een illusie. Doe je dit wel loop je de kans op een burn-out. Wist je dat statistieken uitwijzen dat perfectionisten een grote kans hebben op een burn-out.

Levenswijsheid

Een wereld zonder lijden!

Een wereld zonder lijden kan alleen ontstaan, indien we ervoor kíezen om het patroon van lijden te doorbreken en besluiten om karma te transformeren in plaats van in te lossen door te lijden



De verschillende niveaus van transformatie worden hier beschreven, er wordt verteld hoe u kunt transformeren voor uzelf en de wereld om u heen, en hoe u het goddelijke leert herkennen. Verder komen er problemen aan de orde die te maken hebben met verschillende oertrauma’s, en welke oorzaken er kunnen zijn voor het niet kunnen doorbreken van de lijdensspiraal.

levenswijsheid

"Wat je ook tegen een engel zou zeggen over het menselijk lijden,
dit blijft voor hem iets abstracts, hij zal het niet kunnen
begrijpen. De engelen weten heel veel, maar ze weten niet wat
lijden is.
Hoe komt het dat mensen lijden? Meestal omdat ze een wet hebben
overtreden. De wet pakt aan wie haar overtreedt. Welnu, om een
wet te overtreden, moet je beschikken over een eigen wil, die in
staat is zich tegen de goddelijke orde te verzetten. Juist die
eigen wil missen de engelen, zij zijn uitsluitend in dienst van
de Godheid en verzetten zich nooit tegen zijn wil, zij
identificeren zich daarmee. Dat is het grote verschil tussen
engelen en mensen, maar dit verschil brengt hen ook dichter bij
elkaar, want de engelen interesseren zich voor de mensen, ze
komen hen bezoeken en als ze zien dat ze kreunen, huilen,
proberen zij hen te helpen. Maar dat betekent niet dat ze hun
lijden voelen, tenzij zij met goddelijke toestemming afdalen om
op aarde te incarneren."