levenswijsheid

Er valt niets te vrezen.

Posted by johnc in Een Cursus in Wonderen dagelijkse les on 17 February 2012 | no responses

Het idee voor vandaag stelt eenvoudigweg een feit vast. Het is geen feit voor wie in illusies gelooft, maar illusies zijn geen feiten. In waarheid valt er niets te vrezen. Dit is heel makkelijk in te zien. Maar het is heel moeilijk in te zien voor wie wil dat illusies waar zijn.
De oefenperioden van vandaag zullen heel kort, heel eenvoudig en heel frequent zijn. Herhaal het idee gewoon zo vaak mogelijk. Je kunt het met je ogen open op elk moment en in iedere situatie gebruiken. Het wordt echter sterk aangeraden dat je, wanneer dit mogelijk is, ongeveer een minuut neemt om je ogen te sluiten en het idee verscheidene keren langzaam bij jezelf te herhalen. Het is bijzonder belangrijk dat je het idee onmiddellijk gebruikt, mocht iets jouw gemoedsrust verstoren.
De aanwezigheid van angst is een onmiskenbaar teken dat je op je eìgen kracht vertrouwt. Het besef dat er niets te vrezen valt, toont dat jij je ergens in je geest, hoewel niet per se op een plaats die je nu al herkent, God herinnerd hebt en je Zijn kracht de plaats van jouw zwakheid hebt laten innemen. Zodra je bereid bent dit te doen, valt er inderdaad niets te vrezen.

levenswijsheid

Zie ik uw hemel, het werk van uw vingers,
de maan en de sterren, die U geplaatst hebt,

wat is dan de mens, dat U hem gedenkt,
en het mensenkind, dat U naar hem omziet?

Psalm 8: 4 - 5

levenswijsheid

Het is goed om rustig te worden in jouw leven en je niet te laten opjagen door de omstandigheden of door toestanden of door situaties in de wereld. Het zou kunnen zijn dat je te veel op je laat afkomen en het gevoel hebt: ‘ik ben onbeschermd, ik kan er niet tegen.’ En toch moet je weten dat er belangrijke dingen in jouw leven kunnen zijn, dat je je aandacht kan geven aan belangrijke mensen, dat je dicht bij jezelf kan zijn – dus het gevoel hebben dat je in je eigen leven aanwezig kan zijn om dingen te doen vanuit een hartelijkheid, vanuit een deugdelijkheid, vanuit zaken die op een prachtige manier aangepakt kunnen worden, uitgewerkt kunnen worden.

Het is goed om je te concentreren op je eigen leven en op het innerlijke licht dat je in je eigen leven kan vinden. Richt je gedachten op goede zaken en wees trouw aan jezelf. En stilaan zal het zijn dat je vanuit de eerlijkheid van je hart een aantal kleine stappen kan zetten die belangrijk kunnen zijn én voor jou én voor anderen, dus ook voor de wereld.

Want als jij goed bent, dan is het zo dat de wereld daar ook deugd aan beleeft. Elke stap in goedheid maakt dat er meer mogelijkheden zijn op deze aarde, en daar heb jij een kleine verantwoordelijkheid in, op de eerste plaats tegenover jezelf, eventueel ook tegenover anderen, als het past dat je ze in jouw liefde kan dragen, dat je ze in jouw liefde een gedachte kan sturen van: ‘zo is het wel belangrijk dat we samen leren werken.’

Weet dat er geen grenzen zijn aan die mogelijkheden, ook niet aan de concrete liefde van jouw hart. Want jouw hart kan alles aan. En het is wel dat de betekenis daardoor ruimer wordt. Leef met de gedachte aan God, wees eerlijk met jezelf en weet: je bent een goed mens

levenswijsheid

Uit het evangelie volgens Matteus 5, 14-16 Jezus zei : 'Jullie zijn het licht in de wereld. Een stad die boven op een berg ligt, kan niet verborgen blijven. Men steekt ook geen lamp aan om hem vervolgens onder een korenmaat weg te zetten, nee, men zet hem op een standaard, zodat hij licht geeft voor ieder die in huis is. Zo moet jullie licht schijnen voor de mensen, opdat ze jullie goede daden zien en eer bewijzen aan jullie Vader in de hemel.'

levenswijsheid

Les 26 ~ Mijn aanvalgedachten zijn een aanval op mijn onkwetsbaarheid.

Posted by johnc in Nederlands on 26 January 2012 | no responses

Het is ongetwijfeld duidelijk dat je niet onkwetsbaar bent als je aangevallen kunt worden. Jij ziet aanval als een echte bedreiging. Dat komt doordat je gelooft dat je werkelijk kunt aanvallen. En wat gevolgen door jou heeft, moet ook gevolgen voor jou hebben. Deze wet zal je uiteindelijk redden, maar nu misbruik je die nog. Je moet daarom leren hoe je die voor jouw hoogste belang kunt gebruiken, in plaats van ertegen.
Omdat jouw aanvalgedachten geprojecteerd worden, zul je een aanval vrezen. En als je een aanval vreest, moet je geloven dat je niet onkwetsbaar bent. Aanvalgedachten maken je daarom kwetsbaar in je eigen geest, want daar bevinden de aanvalgedachten zich. Aanvalgedachten en onkwetsbaarheid kunnen niet samen worden aanvaard. Ze spreken elkaar tegen.
Het idee voor vandaag introduceert de gedachte dat je altijd eerst jezelf aanvalt. Als aanvalgedachten het geloof met zich meebrengen dat je kwetsbaar bent, dan is hun gevolg dat ze jou in je eigen ogen verzwakken. Zo hebben ze jouw waarneming van jezelf aangevallen. En omdat je in ze gelooft, kun je niet langer in jezelf geloven. Een vals beeld van jezelf heeft de plaats ingenomen van wat jij bent.
Oefenen met het idee van vandaag zal je helpen te begrijpen dat kwetsbaarheid of onkwetsbaarheid het resultaat is van je eigen gedachten. Niets anders dan jouw gedachten kunnen je aanvallen. Niets anders dan jouw gedachten kunnen je laten denken dat je kwetsbaar bent. En niets anders dan jouw gedachten kunnen je bewijzen dat dit niet zo is.
Zes oefenperioden zijn noodzakelijk in de toepassing van het idee van vandaag. Probeer ze elk twee volle minuten te laten duren, hoewel de tijd tot één minuut teruggebracht kan worden als het te onbehaaglijk voor je wordt. Maak ze niet korter.
De oefenperiode moet beginnen met de herhaling van het idee voor vandaag, sluit daarna je ogen en kijk opnieuw naar alle onopgeloste kwesties waarvan de uitkomst je zorgen baart. De bezorgdheid kan de vorm aannemen van depressiviteit, ongerustheid, woede, een gevoel van een opgelegde last, angst, naderend onheil of gepreoccupeerdheid. Elk tot nu toe onopgelost probleem dat de neiging heeft gedurende de dag telkens in je gedachten terug te keren, is een geschikt onderwerp. Je zult niet in staat zijn er in één oefenperiode heel veel te behandelen, omdat aan ieder probleem meer tijd dan gewoonlijk moet worden besteed. Het idee van vandaag dient als volgt te worden toegepast:
Benoem eerst de situatie:

Ik ben bezorgd over ………. .

Bekijk dan iedere mogelijke uitkomst die in verband daarmee bij je is opgekomen en die je zorgen baarde en zeg, terwijl je elke uitkomst heel specifiek aanduidt:

Ik ben bang dat er ………. zal gebeuren.

Als je de oefeningen correct doet, zou je voor elke situatie die je behandelt vijf of zes verontrustende mogelijkheden beschikbaar moeten hebben, en mogelijk zelfs meer. Het is veel nuttiger enkele situaties grondig te beslaan dan een groter aantal vluchtig aan te stippen. Naargelang de lijst met verwachte uitkomsten voor elke situatie langer wordt, zul je waarschijnlijk een aantal daarvan minder aanvaardbaar vinden, vooral diegenen die tegen het eind bij je opkomen. Probeer ze echter, zo goed als je kunt, allemaal gelijk te behandelen.
Nadat je elke uitkomst waarvoor je bang bent hebt benoemd, zeg tegen jezelf:

Die gedachte is een aanval op mezelf.

Besluit elke oefenperiode door het idee van vandaag nog eens voor jezelf te herhalen.

levenswijsheid

"Om te begrijpen wat een waarachtige wijze is, moet je af van het
beeld van de kluizenaar die zich uit de wereld terugtrekt en die
af en toe zijn eenzaamheid opgeeft, om voor de anderen een paar
stichtende woorden te spreken. Hoe zou je de mensen kunnen helpen
als je ze niet begrijpt? En hoe zou je ze kunnen begrijpen, als
je niet onder hen leeft, om hun moeilijkheden en lijden te
kennen? Dat je je van tijd tot tijd een beetje moet terugtrekken
om tot jezelf te komen, je op te laden, dat is normaal, dat is
noodzakelijk, om vervolgens weer beschikbaar te zijn. Maar dan
nog moet je je ervan bewust blijven dat, ook al ben je alleen, de
anderen bestaan en als je hen ontmoet, je attent, alert en
scherpzinnig dient te zijn.
In tegenstelling tot wat velen veronderstellen, beschouwt de
wijze de anderen niet vanuit de verte. Integendeel, hij weet zich
in ieders situatie in te leven, zodat er diepte is in zijn
waarnemingen, mildheid in zijn oordeel, evenwicht in zijn
optreden. Je zult zeggen: ‘Maar tot hoever kan hij zo gaan?’
‘Tot in het onein­dige.’"

contemplatie

Contemplatie is de grote stilte ingaan. In een stil uiterlijk kader, via de roerloosheid van het lichaam....de stilte van de geest binnengaan. Als een soort Parzival gaan we op zoek naar de heilige Graal in onszelf. Een hele reis waar we van alles in tegen komen.

Het is mijn grote passie, die innerlijke reis. Als een moderne Parzival ben ik op jonge leeftijd op tocht gegaan om de Graal te ontdekken: het hart!
Nu ben ik als Trevizent, de kluizenaar die als een vinger naar de maan wijst.

Miek Pot